Der Rucksack schwer, die Schultern beginnen zu schmerzen... Wer hat sich nicht schon mal mit diesen Problemen beim Biken herumgeplagt und sich gefragt, was kann ich tun, damit der Rucksack für mich nicht zum Pleitegeier wird. Hier einige Tipps, die zu mehr Komfort beim Biken dienen:
- Der Hüftgurt sollte beim Bergauffahren so festgezogen sein, dass er Schultergurte entlastet
- Die Schultergurte werden so eingestellt. dass der Hlem nicht am Rucksack anstößt, wenn der Kopf in den Nacken genommen wird
- Der Brustgurt wird straff, jedoch ohne die Atmung oder den Komfort zu beeinträchtigen, eingestellt
- Rucksack beim Kauf schwer belasten und ausbrobieren! Oft zeigt sich erst dann der Tragekomfort
Rucksack richtig packen:
Alles, was tagsüber nicht gebraucht wird, zuerst einpacken. Die schwersten Dinge werden zwischen die Schulterblätter und zum Rücken hin gepackt.
Jedes Bekleidungsstück einzeln in eine Plastiktüte packen und so eng wie möglich zusammenrollen und "hochkant" in den Rucksack stecken. So fällt nicht alles beim Herausnehmen aus dem Rucksack, da die Tüten schön aneinander vorbeigleiten.
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