Über den 7- Punkte- Kontrollcheck mit einer Minute Zeitaufwand zum erheblichen Sicherheitsgewinn beim Biken

Der Bikecheck:

1. Bremsen: Stellung und Zustand der Bremsbeläge; bei Scheibenbremsen kurzer Blick auf die Belegstärke. Zu hoch stehende Bremsbeläge sind bei Felgenbremsen besonders gefährlich - Gefahr des Reifenplatzens!

Mögliche Beschädigungen an Bremmsseilen und Bremsleitungen kontrollieren.

Tuning: Ideal ist ein kurzes "bissiges" Ansprechverhalten der Bremsen.

2. Schnellspanner: Als Faustregel für viele Schnellspanner gilt: nach 90° Einschlag sollte der Schnellspanner auf Widerstand stoßen.

Der Schnellspanner sollte nicht nach vorne ausgerichtet werden.

3. Lenker und Lenkhörnchen, Vorbau: Vorderrad zwischen den Knien einklemmen und durch Drehen überpr+fen, ob der Lenker, die Lenkerhörnchen (Barends) und der Vorbau fest sitzen.

4. Sattel: Festen Sitz auf der Sattelstütze und im Rahmen überprüfen.

5. Reifen: Mögliche Beschädigungen/Risse an Lauffläche und Flanken.

Passender Luftdruck für das entsprechende Gelände.

6. Schuh, Pedal und Kurbel: Auf eine funktionierende Verbindung achten.

Aktiven Klickversuch an beiden Pedalen durchführen.

7. Helm: Die Helmriemen müssen knapp unter dem Ohrläppchen zusammenlaufen.

Der Kinnriemen muss so eingestellt sein, dass er sich beim Sprechen spannt.